老化是自然現象 一般人以為「生」是一件值得欣喜的事，其實「生」是一種苦，從出生第一天
開始，就一直受苦到死亡為止。
從出生開始，就已經注定要死亡，在死亡以前的整個生命就是老化的過程。佛
經裡所說的「是日已過，命亦隨 減」一樣，老化就是一種無常。
老化雖然是一種自然現象，奇怪的是，很多人都非常介意談論有關年齡的問
題，尤其很多女士們，常把自己的年齡當作祕密，隨便詢問會被視為是很不禮
貌的行為。
到了年老體衰時，當然一定是非常苦的。偏偏有很多人喜歡欺騙自己，覺得自
己的身體還滿好的，不像已經七十歲了，其實這只是自我安慰罷了。七十歲就
是七十歲，和五、六十歲是不一樣的，之所以自欺欺人，就是因為怕老，這也
是一種苦。
因此，我們要不斷地警惕自己隨時隨地都處在老化的過程中，並且要好好利用
生命中的每一分、每一秒。如此一來，雖然還是在生死大海裡不斷地老化，但
至少能在短暫的生命中，粹煉出更深刻的意義，活得更有價值。
摘自 真正的快樂 聖嚴法師
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